不蛀牙课后点心：七彩蔬果沙拉的做法

发布时间：2019-03-09 13:14:02

不蛀牙课后点心：七彩蔬果沙拉的做法

简介小朋友又蛀牙了？真惨！于是牙医建议，用新鲜蔬果替代饼干小零嘴，能够减少龋齿的发生。再添加一些最自然的腰果蔓越莓果乾，还能润肠顺便喔！更多亲子厨房里的美味和甜蜜时光，欢迎来到家宴、佳宴： http://homeparty.pixnet.net/blog 脸书粉丝： https://www.facebook.com/myKidchen 材料

柳橙1 颗,绿色奇异果1 颗,金黄奇异果1 颗,花椰菜1 株,葡萄柚1 颗,带壳腰果（艾琳农坊）10 颗,蔓越莓果干（艾琳农坊）适量

不蛀牙课后点心：七彩蔬果沙拉的做法

所有水果去皮，切块。

花椰菜洗净，烫过，置于冰水保持鲜艳。

将水果块和花椰菜混合，最后撒上腰果和蔓越莓果乾，漂亮又营养的课后小点即完成。（重点是蛀牙可以少一点 )

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