冬瓜、荔蓉各100克，元贝肉12粒，鲜鱿鱼100克，腰果30克，红枣、枸杞、生粉、调料各适量
双鲜荔蓉盏的做法1、将冬瓜洗净，制成桃形的盛器，中间填入荔蓉，点缀枸杞，上蒸笼蒸熟，挂玻璃芡汁。
2、鱿鱼打卷心菊花花刀，同元贝肉一起翻炒，调味，撒上炸好的腰果、红枣即成。
小诀窍特点
鲜美可口，营养丰富。
鞠定国 (江西)
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