材料：

2 片 硬豆腐 （切对半，中间划一刀，不要切断）

2 根茄子 （切成2寸厚，中间划一刀，不要切断）

6 根青辣椒 （牛角或者Hot Banana都行，中间划一刀，去籽，不要切断）

6 根秋葵 （不去头，中间划一刀，不要切断）

6 只蘑菇 （去脚）

肉馅：

300 克 马鲛鱼或者吴哥鱼肉

100 克 火鸡肉末 （猪肉也可以）

一把芫荽 （切碎）

一把青葱 （切碎）

肉馅调味料：

2/3 tsp 盐

1/2 tsp 糖

1 tbsp 芡粉

1 tbsp 酱油（生抽）

1 tbsp 素油

1/2 tsp 香油

少许胡椒粉

酱汁：

1 tbsp 耗油

1 tsp 料酒

1/3 杯水

几滴麻油

1 tsp 糖

少许芡粉

首先用食物料理机把鱼肉搅碎，如果不喜欢用机器的，也可以用刀子剁成茸。

在stand mixer的钢盆里加入鱼茸，2档搅拌大约5分钟，至鱼肉起胶为止。然后加入火鸡肉，继续搅拌5分钟，加入刚刚切碎的芫荽和青葱，芡粉和所有的肉馅调味料，拌匀即可。

把做好的肉馅都酿到材料里，酿的时候小心不要把食材撑破了，封口用一点水抹抹就平了。

把酿好的材料入锅煎/炸熟，记得封口处向下，让酿好的鱼肉定型就不容易脱落。

如果不喜欢煎炸也可以蒸熟。

最后在一个锅子里把酱汁所有的材料煮滚，打薄芡，淋到煎好的材料上，撒点葱花，就可以吃了。

注：如果要做汤，可以准备一锅高汤，把蒸熟的酿多宝加到汤里滚滚，撒点葱花，香菜碎，一点胡椒面，一点鱼露，就是非常好的一个汤啦！