清蒸草鱼---火麻油去乏食谱的做法

发布时间：2019-03-09 16:06:00

清蒸草鱼---火麻油去乏食谱的做法

简介季节的交替，当外界气候变化大的时候，身体还没来得做出适应的反应，从而造成了身体的困乏无力。我们只能通过调整饮食，让身体有个缓解过程。材料

?草鱼500克、

?甜椒10克、

?适量食盐、

?姜2块、

?料酒10毫升、

?大葱一段、

蒸鱼豉油15毫升、

?火麻油15毫升

清蒸草鱼---火麻油去乏食谱的做法

1、草鱼洗净，刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜，在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝，并泡入清水中，即可得到自然卷区的造型。

2、大火烧开锅中的水，将鱼放入，用中火蒸8分钟，鱼熟时取出，拣去姜片，淋上蒸鱼豉油，撒上葱姜丝和红椒丝，然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。

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