南瓜15g,鸡胸肉20g,牛奶1汤匙15ml,盐1/3茶匙2g
鸡肉拌南瓜的做法1、鸡胸肉洗净。南瓜去掉外层老皮和瓜籽,切成小块。
2、大火烧开小煮锅中的水,加入盐和鸡胸肉,煮滚后再煮10分钟至鸡肉熟软,取出,趁热撕成细丝。
3、大火烧开蒸锅中的水,放入切好的南瓜块,蒸至熟软取出。
4、将撕好的鸡丝与蒸熟的南瓜小块放入碗中,加入牛奶,拌匀即可。
发布时间:2019-03-09 15:24:14
南瓜15g,鸡胸肉20g,牛奶1汤匙15ml,盐1/3茶匙2g
鸡肉拌南瓜的做法1、鸡胸肉洗净。南瓜去掉外层老皮和瓜籽,切成小块。
2、大火烧开小煮锅中的水,加入盐和鸡胸肉,煮滚后再煮10分钟至鸡肉熟软,取出,趁热撕成细丝。
3、大火烧开蒸锅中的水,放入切好的南瓜块,蒸至熟软取出。
4、将撕好的鸡丝与蒸熟的南瓜小块放入碗中,加入牛奶,拌匀即可。