鸡肉拌南瓜的做法

发布时间:2019-03-09 15:24:14

鸡肉拌南瓜的做法

简介 南泻懿匪兀呛懿芳训奶娲贰V蠹θ馐本×恐蟮檬烊硪恍庋欣诒ΡΦ南臀铡D瞎稀形谻、钙、胡萝卜素鸡胸肉——含有丰富的蛋白质牛奶——含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质适合10月左右的宝宝食用。 材料

南瓜15g,鸡胸肉20g,牛奶1汤匙15ml,盐1/3茶匙2g

鸡肉拌南瓜的做法

1、鸡胸肉洗净。南瓜去掉外层老皮和瓜籽,切成小块。

2、大火烧开小煮锅中的水,加入盐和鸡胸肉,煮滚后再煮10分钟至鸡肉熟软,取出,趁热撕成细丝。

3、大火烧开蒸锅中的水,放入切好的南瓜块,蒸至熟软取出。

4、将撕好的鸡丝与蒸熟的南瓜小块放入碗中,加入牛奶,拌匀即可。

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