家常菜谱大全

健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

发布时间：2022-03-23 05:37:53

健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

简介夏天可以试煮这个美味，健康低卡的尖管面。没有香浓的酱汁，不用起司，较清爽开胃。只用简单的节瓜zucchini，蕃茄及罗勒，颜色也非常吸晴，做法超简单，只需15分钟，绝对是夏日健康低卡之选！请也支持我的Facebook 专页唷*^O^* http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1 材料尖管面150克蒜头2瓣节瓜2条樱桃蕃茄300克罗勒适量做法健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

1

将节瓜切小块，樱桃蕃茄切半，蒜头切片。用一锅沸水，下一小匙盐煮尖管面，沥干水份备用

健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

2

下橄榄油及蒜片，用小火煮三分钟，令蒜散发香味，然后下节瓜，用中火煮约五分钟至软身

健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

3

再下樱桃茄，煮三分钟，下盐及黑胡椒粉调味

健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

4

最后下50毫升煮面条水，尖管面及罗勒，拌匀即成！（如想要多点酱汁，可多加点煮面条水）

健康低卡蔬菜尖管面 - 15分钟的做法

5

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

Copyright ©2010-2024 生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。网站地图手机版

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记

网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39