西兰花1/4棵，红，黄菜椒各1/2个，鲜白口蘑4朵，鲜香菇2朵，生核桃仁30g，橄榄油15ml，黑胡椒碎10g，鲜奶油100ml，面包糠20g，盐10g

将西兰花洗净，掰成小朵；将红、黄菜椒分别洗净，去蒂去籽，切成长条；将鲜白口菇、鲜香菇分别洗净，切成薄片。生核桃仁掰细碎。将鲜奶油中加入橄榄油、黑胡椒碎、核桃仁碎和盐，充分搅拌并略打发，制成调味汁。

烤箱预热同时，将东菱电烤箱的烤盘中铺上一层锡纸。先将5种处理好的蔬菜错落地摆在锡纸上，再将调味汁均匀地淋于表面，最后撒上面包糠。在蔬菜表面再盖上一层锡纸。

确定东菱电烤箱的调温旋钮在“200度”，功能旋钮在“上下管加热”，将时间旋钮拨动至10分钟（或者按下“曲奇饼”键，通过“时间/温度”的上下键以及“定时“键把温度调整为200度、时间调整为10分钟）。将盛放了锡纸包裹的蔬菜的烤盘放入烤箱炉腔内，关上烤箱的玻璃门，进行烤制。

10分钟后，取出烤盘，将蔬菜表面的锡纸揭去，烤盘下衬锅垫，直接上桌，即可食用。

没想到自己的厨房不用动火也能端出这么专业、漂亮、美味的菜肴吧？东菱电烤箱给您带来无火烹饪的亲身体验，带您和家人感受更健康、更环保的生活方式！

生核桃仁还可以换成松子仁、榛子仁、大杏仁等坚果，一样富含维生素E和钙质，有助您和家人的健康。