牛肉起司卷的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

牛肉起司卷的做法

发布时间：2022-04-07 00:35:03

牛肉起司卷的做法

简介肌肤的蛋白质就是胶原蛋白，想拥有美丽肌肤，含有必需胺基酸的优质蛋白质，以及形成胶原蛋白必备的维生素C缺一不可。而菸碱酸（维生素B3）和维生素B2 则是调整肌肤状态的必备营养素。可以借由有抗氧化作用的维生素C、E 以及类胡萝卜素来抵抗紫外线和汽机车排放废气。想要保有水润弹性的肌肤，就必须规律饮食与睡眠，并且适度运动，使女性荷尔蒙分泌顺畅。减肥等极端的禁食或抽菸，都会造成女性荷尔蒙分泌不正常。材料

牛腿肉片4 片,盐少许,胡椒少许,起司片2 片,绿紫苏2 片,综合味噌1 大匙,芝麻粉2 小匙,沙拉油1 小匙,高丽菜40 克,小黄瓜20 克,番茄1/4 颗,巴西里适量

牛肉起司卷的做法

1、牛肉摊平，撒点盐和胡椒，薄薄涂上一层调好的综合味噌。接着撒上满满的芝麻粉，放上起司片和绿紫苏，卷起来。

2、平底锅放入沙拉油加热，放入牛肉卷，边煎边不断转动。

3、高丽菜切丝，小黄瓜切片，和番茄一起盛盘。牛肉卷对半斜切，放入盘中。

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牛肉起司卷的做法

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