水果优格健康餐的做法

发布时间：2022-04-05 22:30:48

水果优格健康餐的做法

简介强强哥哥以及赵函颖营养师要教大家做一道少油少盐少糖的健康料理！材料无糖优格3大匙柠檬汁1汤匙凤梨丁50g 苹果丁50g 橄榄油1汤匙海盐2茶匙里肌肉300g 黑胡椒少许萝蔓叶少许小番茄少许奇异果丁少许柳橙丁少许火龙果丁少许葡萄干少许做法水果优格健康餐的做法

将无糖优格、柠檬汁、凤梨丁、苹果丁、橄榄油、海盐用调理机打匀。将萝蔓叶剥小块、水果切丁，再淋上优格酱在撒上葡萄干。将里肌肉煎熟。将绿花椰菜及红萝卜烫熟，将水果优格酱拌入黑胡椒及海盐再淋上就完成了

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