古早味野菜粥的做法-粥类食谱-家常菜谱大全

古早味野菜粥的做法

发布时间：2022-04-06 03:33:59

古早味野菜粥的做法

简介春天季节限定，只有春天才会生长这种野菜，野菜俗称「黑籽阿菜」（台语发音）。黑籽阿菜使得粥吃起来甘甜爽口，还有助于排便顺畅，对身体零负担，是道清爽健康的家常野味，欢迎大家尝试看看。野菜在菜市场或是路边摊都买得到哦材料野菜2把米2杯丁香1/3碗蒜苗3支地瓜2条水锅子7分满南瓜1/3片盐适量味淋适量做法古早味野菜粥的做法

1??丁香用清水洗过2、3遍2??蒜苗切斜片，蒜苗叶子另外切好3??地瓜去皮切块备用。野菜越多越好吃（黑籽阿菜）将老梗挑掉，剩下的部分用手折成一段一段大截的，洗净备用

1??起油锅，放两大匙的油，倒入丁香炒香后再加入蒜苗头，炒到蒜苗香气出来后，再倒入米略炒一炒，这时加水进去，待水滚之后，用锅铲刮一刮锅底（怕米黏住）。2??最后加入地瓜、南�虾鸵安耍ǹ蠡穑俅喂銎鸷笞谢鸺尤胛夺Y，盖上锅盖再煮约20分钟，等米粒熟烂加入盐巴即完成。

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