高丽菜鲔鱼烤蛋的做法

发布时间：2022-06-29 02:28:53

高丽菜鲔鱼烤蛋的做法

简介高丽菜和鲔鱼营养多多，加一颗鸡蛋营养满分! 用一般烤箱就可以做出的烤蛋料理。结合中式高丽菜和西式的烤蛋与鲔鱼~ 当早餐或带便当都十分方便给小孩吃加点番茄酱，营养统统吃进去~~ 材料高丽菜丝1/4个鲔鱼罐头1个鸡蛋9颗盐巴1匙黑胡椒1匙火腿适量培根适量小香肠适量玉米蛋奶素做法高丽菜鲔鱼烤蛋的做法

高丽菜切丝，撒上一匙盐巴混和均匀让它出水。出水后将水挤掉，加入鲔鱼罐头与黑胡椒拌匀。

不沾马芬盘放入约6分满的步骤1。烤箱预热400F/200C

各打入一颗蛋，入烤箱烤约25分钟

美味又营养的高丽菜鲔鱼烤蛋出炉~~可以将鲔鱼换成火腿或培根，或是不加鲔鱼就是好吃的素食高丽菜烤蛋~

上桌

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