瘦身炒乌冬的做法

发布时间：2022-07-20 11:38:58

瘦身炒乌冬的做法

简介大部人以为乌冬易致肥。但当你看完这影片及食谱后，你会明白如何享受面食而没有罪疚感。而整个一人份量食谱只有350卡路里。材料乌冬1个猪肉80克椰菜1/2个本菇1/2碗蚝油1汤匙煮食油1茶匙生抽1茶匙瘦肉片腌料：生抽1/2茶匙胡椒粉1/3茶匙生粉1茶匙做法

1. 将椰菜洗净切丝

2. 把猪肉切片，加入生抽、胡椒粉及生粉腌10分钟

3. 把本菇顶除去

4. 将猪肉放进中型不黏底的平底镬，落油慢炒1分钟

5. 再加入椰菜及本菇，炒至软身

6. 加入乌冬并与材料拌匀

7. 加入各1茶匙生抽及蚝油，炒匀

8. 以红辣椒作伴碟，热食即可

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记