经典南瓜酱的做法

发布时间：2022-08-30 15:44:56

经典南瓜酱的做法

简介 Hohoho~万圣节就快到了!摩堤这一季打造南瓜健康料理，这道【经典南瓜酱】算是料理中的灵魂，能够搭配各式各样的菜色-南瓜汤、南瓜义大利面、抑或是炖饭，不但让你轻松搞定万圣节南瓜大餐，也让你健康无负担！材料南瓜半颗红萝卜半条番薯2小条做法经典南瓜酱的做法

将南瓜、红萝卜、番薯削皮切块状。

锅内放入所有食材，加入水(盖过食材)，打开蒸煮强火模式，闷煮15分钟，关闭电源，利用铸铁锅的蓄热特性再闷个10分钟。

把锅放在解冻卷上(可以让食材降温)，再将食材打成泥，待南瓜酱放凉即可(建议冷藏时间约7天，冷冻约1个月)。※如果家中没有食物调理机，建议放凉后使用汤勺轻压即可成泥状※

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