将所有食材调味料备齐
2将彩椒洗净后与洋葱切块备用;花椰菜先用水川烫后沥干备用。将鸡胸肉切块后加入醃料醃约20分钟
3起油锅放入些许的油,以低温慢慢将鸡胸肉煎熟,起锅备用
4用原锅放入切块洋葱炒软后,加入其他蔬食拌炒。接着放入刚炒过的鸡胸肉稍微拌炒后,再加入适量调味料及水文火拌炒慢慢烧至酱汁变浓稠后最后加入花椰菜即完成
发布时间:2023-04-25 05:05:02
将所有食材调味料备齐
2将彩椒洗净后与洋葱切块备用;花椰菜先用水川烫后沥干备用。将鸡胸肉切块后加入醃料醃约20分钟
3起油锅放入些许的油,以低温慢慢将鸡胸肉煎熟,起锅备用
4用原锅放入切块洋葱炒软后,加入其他蔬食拌炒。接着放入刚炒过的鸡胸肉稍微拌炒后,再加入适量调味料及水文火拌炒慢慢烧至酱汁变浓稠后最后加入花椰菜即完成