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冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

发布时间：2019-03-11 05:37:22

冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

简介秋天来临~~吃莲子正是时候^^ 气候从热转凉..空气中的湿度也开始降低~~ 有的人开始口干舌燥甚至心情忧郁~~ 这时..一碗冰糖莲子来安神养心吧 !!! 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~ http://popo320pig.pixnet.net/blog 材料莲子1包水1200cc 冰糖适量做法冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

1

将莲子洗净沥干水分~~

冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

2

在锅中倒入水后中火煮滚~~

冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

3

倒入莲子滚了后转小火盖上锅盖闷煮约20-30分钟!!

冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

4

这时候莲子已经很软了呢~~开盖加入适量的冰糖搅拌~~熄火盖上锅盖闷10分钟!!!放凉后放入冰箱冷藏即完成囉^^

冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

5

这碗冰糖莲子汤~~~好养神呀!!!!

冰糖莲子汤 - 养心又益肾的做法

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一咬即化开的莲子好软绵呢~~~不过体质敏感或是虚寒体质莲子不宜吃太多唷:)喜欢木耳的朋友也可以加木耳唷~~

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