咖哩蛤蛎蕃茄饭的做法

发布时间：2019-03-11 05:19:22

咖哩蛤蛎蕃茄饭的做法

简介今天小e也来试试~~最近网路超火红的~『整颗蕃茄炖饭』~~ 整颗蕃茄下锅，替代蕃茄酱~不只健康、又方便呦！而且低热量~(啵棒~) 材料及制作方法超简单~超适合人少的家庭~~或懒的办桌的主妇呀~~~ 材料鸡胸肉200g 玉米粒1碗蕃茄2颗蛤仔半斤咖哩粉2匙白米2杯水2杯蚝油少许黑胡椒少许酱油少许米酒少许乌醋少许香油少许胡椒粉少许七味粉少许做法咖哩蛤蛎蕃茄饭的做法

将切丁的鸡胸肉加上醃料醃半小时

白米洗净，放入所有食材，滴上几滴油拌匀，将蕃茄表面划上几切摆在最上面，设定1小时炖煮。

时间到后，让它继续保温闷约20分后即可开盖，加入少许调味料并将蕃茄压扁拌匀，即成美味『咖哩蛤蛎蕃茄炖饭』。

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