1准备所有食材。
2甘蓝菜有些较太大块，可用手撕小块一些，蒜头切成细末，猪五花肉切小片些。
3平底锅 中小火热锅，放入猪五花肉炒香出油，这时再加入蒜末拌炒。
4加些米酒去腥，再用量匙加入淬酿日式和风酱油露-北海道昆布，炒至猪肉上色入味且变脆。
5甘蓝菜下热锅加盐快炒取出，别炒过久才不会吃起来软烂。
6把甘蓝菜铺在盘底，把炒的香喷喷的猪肉片放在中间，再将平底锅剩余的油从上淋下，吃的时候再拌匀，可以配�虾眉竿敕鼓兀�
7挑选时要注意球体蓬松不坚硬，叶片轻脆感且完整，不黄萎、裂开及没有病虫害，叶梗肋扁平不凸起，整颗拿在手上轻轻感，但不是结球发育不良轻体状才是新鲜健康的甘蓝菜喔！
