? 将四季豆去掉老筋,切成段后,洗干净,放置盘中
2? 将蒜瓣剥壳,拍碎,剁成蒜蓉,放在盘中,待用
3? 将腊肠切片,放在盘中,待用
4? 接着,倒入适量的水,待水烧开后,倒入四季豆,焯水,颜色稍微变化,便可捞起
5? 然后,热锅,将锅里的水擦掉,倒入少许的油,放入蒜蓉,煎至金黄色后,再倒入腊肠,翻炒均匀,中火将其里面多余的油脂煎出来
6? 随后,倒入四季豆,翻炒几下,待四季豆颜色变深些,倒入适量的生抽,翻炒均匀即可
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8? 最后,成品完成,香味十足
小诀窍温馨提示
? 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
? 腊肠里面含有油脂,也可以事先不放油,直接将腊肠片放在锅里小火慢慢将腊肠里的油脂逼出来
? 没熟的四季豆有毒,先焯下水,使其半成熟,还可以令其色泽翠绿