1备齐所有食材~四季豆处理干净后..折成适当大小段状,汆烫至适当熟度捞出沥干备用。胛心肉洗净擦干切成适当大小丁状 醃肉调味料抓拌均匀~醃渍片刻..
2将拌醃过的肉角分别沾上一层面粉..入锅炸熟.炸成金黄色后~沥干油备用。重新起油锅~爆香蒜末.辣椒末后 黑胡椒酱和适量粗黑楜椒粉炒香..
3再加少许水煮开(约2T)~煮开后再将炸好的肉角倒入酱汁中拌炒均匀~最后加入先前汆烫好的四季豆,再快速拌炒均匀即可盛盘。
4＊醃肉调味料中已加了酱油,黑胡椒酱也有咸度了..因此拌炒时不须再加其他调味料!
发布时间：2019-03-11 03:33:00
1备齐所有食材~四季豆处理干净后..折成适当大小段状,汆烫至适当熟度捞出沥干备用。胛心肉洗净擦干切成适当大小丁状 醃肉调味料抓拌均匀~醃渍片刻..
2将拌醃过的肉角分别沾上一层面粉..入锅炸熟.炸成金黄色后~沥干油备用。重新起油锅~爆香蒜末.辣椒末后 黑胡椒酱和适量粗黑楜椒粉炒香..
3再加少许水煮开(约2T)~煮开后再将炸好的肉角倒入酱汁中拌炒均匀~最后加入先前汆烫好的四季豆,再快速拌炒均匀即可盛盘。
4＊醃肉调味料中已加了酱油,黑胡椒酱也有咸度了..因此拌炒时不须再加其他调味料!
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