选购食材时,要很仔细看背后的说明内容,像钠含量太多会造成身体负担,尤其要给孩子吃的要特别小心。钠含量少23%亨氏番茄酱每100g钠含量为941mg; 他牌蕃茄酱每100g钠含量1228mg,可以安心很多,对人体负担也相对低了许多,我也更放心让孩子吃囉!
2我特地比了一下和其他品牌的番茄酱,亨氏酱色稍微深一点不会像其他品牌那样鲜艳,挤出来的样子因为呈现不规则,不会像其他品牌的呈现平滑装,可以显示他是100%天然的的感觉。
3食材准备好了,开始做囉
4用橄榄油炒香洋葱末及大蒜末,接着把珠绞肉放下锅里去拌炒
5然后把番茄丁丢入锅里一起拌炒(比较讲究一点的人可以先穿烫去皮)
6然后加入适量高汤
7然后高汤煮滚后再加入月桂叶和综合香料
8加入适量番茄糊
9加入适量红酒,炖煮约半小时以上收汁
10再加入一些鸡粉调味,及亨氏蕃茄酱来调整整锅的风味,这样就不需要再加糖了。加入番茄酱的动作可以把整锅番茄酱料的酸度变得温和,千万别小看这个动作喔! 在这边不经要夸奖一下亨氏番茄酱浓郁的自然番茄风味, 不需要添加加砂糖调味。
11将100G的义大利面条依照包装上的指示下锅(要加一点油和盐巴)煮熟(煮熟约会180-200G间)及200G的肉酱拌匀就可以热腾腾上桌囉。
12即使是一餐,亨氏番茄酱还是可以利用在不同地方,尤其烹煮过的番茄茄红素最多,非常有益健康喔!! P.S我最喜欢的肉酱比例是牛5:猪5(也可以7:3),不过这次因为做给不吃牛的朋友吃和小朋友吃,所以去掉牛肉及红酒的比例减少,赶吃牛肉的朋友建议牛猪混和最好吃唷^0^