1备料：把鸡胸肉醃料放到鸡胸肉条中，用手稍拌，静置半小时。左下图：南瓜去皮切小块。右下图：将半颗洋葱切小丁。
2左上图：煮一锅沸水，放入南瓜块、2颗大蒜煮到水滚后，续滚5分钟再熄火，盖锅盖闷15分钟。（大蒜下锅跟南瓜一起煮, 可让煮好的南瓜泥会带着蒜泥香喔！）右上图：15分钟后沥掉煮南瓜的水，此时南瓜已呈现稍微软烂。只要用大圆汤匙稍做捣压成泥状。左下图：依序加入南瓜泥酱料，酱料份量依个人喜好，试吃看看。喜欢口味重的可加入些海盐或七味唐辛子。右下图：最后分次淋上鲜奶。鲜奶的份量就是加到你喜欢的浓稠度即可停止。
3拌完鲜奶后，南瓜泥整个呈现出浓稠又软烂的程度。非常香！
4等待南瓜闷软的15分钟时间～上图：备锅，入橄榄油开大火，将醃制好的鸡胸肉条放入，炒至全熟。备用。左下图：因家里有四季豆，所以我就拿来做点缀配菜。自由发挥！看有什么就做什么囉！右下图：将洋葱丁水煮烫熟，沥干备用。
5烧一锅沸水，放入蝴蝶面、海盐、橄榄油，搅拌。煮到水滚后，续滚5-8分钟再熄火。（意大利面会依照面的种类时间会不一样，要参照包装）
6最后，依序把鸡胸肉条、洋葱丁倒进南瓜泥锅里，搅拌均匀。
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