嫩煎蒜香鸡胸肉的做法

发布时间：2019-03-11 03:04:45

嫩煎蒜香鸡胸肉的做法

简介谁说煎鸡胸肉会柴掉? 这样料理鸡胸肉鲜嫩又多汁。材料鸡胸肉2片花椰菜数朵蒜香橄榄油适量柠檬片适量综合香料适量盐巴适量做法嫩煎蒜香鸡胸肉的做法

把蒜味橄榄喷喷油喷洒在鸡胸肉上

洒上综合香料，醃20分钟

下锅煎

煎肉的时候再洒盐调味。可以用竹签感觉肉的熟度。

快熟时加入花椰菜配菜拌炒。

切点柠檬摆盘上桌，不用蒜头就可以吃到蒜味鸡胸肉喔！

谁说鸡胸肉煎完很柴?这样煎又鲜又嫩！

完成

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