有心食谱：番茄焖鸡胸的做法

发布时间：2019-03-11 03:04:14

有心食谱：番茄焖鸡胸的做法

简介用焖烤的方式，让料理少了油腻感，加上番茄本身的酸甜，在夏天吃的很开胃又健康。喜欢口味重一点的朋友，建议可以加入一些蕃茄酱一起焖烤，美味更加分唷！材料鸡胸肉390g 蕃茄1颗葱1根酱油3汤匙糖1.5汤匙洋葱切丝0.5颗米酒1.5汤匙胡椒粉少许做法有心食谱：番茄焖鸡胸的做法

鸡胸肉顺纹切块加入酱油3汤匙、糖1.5汤匙、洋葱0.5颗切丝、米酒1.5汤匙、胡椒粉少许，醃渍一晚。

将醃后的鸡胸肉，加沙拉油3滴抓匀，番茄切片、葱切丝。

铺铝箔，用蕃茄片舖底，放上鸡胸肉、将铝箔折好封住。

用烤箱200度，焖烤20-30分钟。摆盘后，再将葱丝洒上，即可上桌。

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