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黑豆洗净加入高过黑豆约10cm的清水浸泡6小时以上或过夜
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浸泡完的黑豆会澎涨,将水沥掉
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再加入新的清水与黑豆平平的水量,放入电锅煮,电锅外锅3米杯米煮,煮好再闷30分钟,放凉
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黑豆放凉后,黑豆和黑豆水一同分装为每份约120g(约一杯米杯量),我用5号夹键袋分装,放入冷冻保存,要喝时袋子拿掉,用微波解冻,或自然解冻,也可前一晚放入冷藏解冻,第二天早上就解冻完成。
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取一份黑豆 200~250cc热开水,用果汁机(我用vitamix 调理机)高速打约40秒
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即可完成一杯浓郁全营养的黑豆浆
发布时间:2019-03-11 01:49:46
黑豆洗净加入高过黑豆约10cm的清水浸泡6小时以上或过夜
浸泡完的黑豆会澎涨,将水沥掉
再加入新的清水与黑豆平平的水量,放入电锅煮,电锅外锅3米杯米煮,煮好再闷30分钟,放凉
黑豆放凉后,黑豆和黑豆水一同分装为每份约120g(约一杯米杯量),我用5号夹键袋分装,放入冷冻保存,要喝时袋子拿掉,用微波解冻,或自然解冻,也可前一晚放入冷藏解冻,第二天早上就解冻完成。
取一份黑豆 200~250cc热开水,用果汁机(我用vitamix 调理机)高速打约40秒
即可完成一杯浓郁全营养的黑豆浆