黄豆文蛤汤的做法

发布时间:2019-03-11 01:12:01

黄豆文蛤汤的做法

简介 功效:黄豆对抑制男性前列腺疾病和改善骨质流失有很好的作用。而文蛤则含有丰富的蛋白质和维生素,做汤时只要加上一点文蛤肉,汤味就会格外鲜美。当然,不要忘记将你的爱心也加进去,对于渐渐老去的父亲来说,那是最能打动他的“语言”。 材料

鲜文蛤300g,干黄豆50g,姜片3片,香葱花2茶匙10g,白胡椒粉1/2茶匙3g,盐1茶匙5g,油5茶匙25ml

黄豆文蛤汤的做法

1、将鲜活文蛤放入清水中,加入油1汤匙(15ml)油,搅匀,使油花均匀分布在水面上,浸泡1小时,之后冲洗净泥沙,沥干水分待用。

2、干黄豆用清水泡涨(大约6小时),之后煮熟,用清水冲去浮皮。

3、锅中倒入剩余的油(10ml),烧至七成热时,放入姜片爆香,倒入文蛤,炒至开壳后加入1000ml清水。

4、开锅后加入煮好的黄豆,调入盐和白胡椒粉,再煮3分钟,出锅前撒入香葱花即可。

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