花开富贵把把在握的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

花开富贵把把在握的做法

发布时间：2019-03-11 00:55:38

花开富贵把把在握的做法

简介很荣幸，这是我第一次于2015/3/30接到通知，被得意的一天料理学堂，选为贵宾主厨，能和出生彰化名厨阿基师现学现煮年菜宴会料理「花开富贵把把在握」，在料理时，想起过世同乡的爸爸因北上打拼，工作意外，在我22岁时，家中经济支柱没了，无法能吃上「团圆饭」，最后，阿基师评分到我时：年菜料理有入味，很好吃！希望未来的日子，父亲能保佑我做任何事，都能像「花开富贵把把在握」一样。材料九孔12粒活体胡萝卜75g 手套一副绿花椰菜300g 蒜仁，盐巴100g，少许水川烫用美茶酿酱油膏少许五珍宝健康油1.5杯做法花开富贵把把在握的做法

烧一锅水，水滚后，加入少许五珍宝健康油、塩巴、接着放入花椰菜(切小朵)，胡萝卜川烫1分钟后取出，花椰菜入盘中排盘、胡萝卜切块，放置一旁，备用；

再另烧一锅水，把九孔放入水，并川烫闷熟50秒，捞出九孔，用大姆指推出九孔下面的肠道嘴巴要拿掉，把九孔肝脏朝外，和花椰菜一起排盘，阿基师教九孔煮法也提到营养学：【美国心脏学会建议每人每日胆固醇摄取量应小于300mg，九孔是胆固醇是102mg】，

调理机内放入蒜仁、油少许，打成蒜酱汁后，放入炒锅中炒至金黄色，滤出�虾陀捅赣谩９诩尤胧柿克庥汀⒎湃刖趴妆弥谢鸪聪悖俜湃牒懿贰⑸傩砻啦枘鸾从透喑慈胛叮詈笕錾纤馑郑纯上碛妹⒒ο纸痰哪瓴搜缁崃侠恚富ǹ还蟀寻言谖铡辜央取�

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

花开富贵把把在握的做法

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

便捷导航