发布时间：2019-03-11 00:02:39
1.煮热水备用。2.将芦笋尾部切除。【尾部因氧化所以纤维较硬（粗）】
3.滚水放入芦笋烫40~60秒，需看芦笋的粗度决定熟成时间。4.捞起放入冰水冰镇。
5.切约3等份大小约一口的长度，挤上美奶滋完成^^。
步骤4
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