油面 600克,葱 3-5支,高丽菜 1/4颗,鸡胸肉 300克,蒜 少许,鸡粉 酌量,酱油 酌量,橄榄油 一匙
低热量鸡肉炒面的做法1、把葱切成葱末。将葱白和葱绿分开。
2、蒜头拍成蒜末。
3、高丽菜切成条状。
4、鸡胸肉切成约0.5公分厚条状。
5、倒一汤匙橄榄油起油锅，将鸡胸肉炒至7分熟，倒入蒜末和葱白，炒到出现香味。
6、在步骤5-香味出现后，倒入高丽菜一起炒匀，加入鸡粉和酱油。
7、最后加入准备好的油面炒至全熟，就完成了。
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 家常菜谱频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39