下饭健康版鱼香茄子的做法

发布时间：2019-03-10 23:43:03

下饭健康版鱼香茄子的做法

材料茄子2大条瘦肉碎6两姜葱蒜（切碎）少许熟水1/2杯做法下饭健康版鱼香茄子的做法

先将材料洗净，茄子切幼件用滚水焬至软身，盛起过冷河备用。姜葱蒜切碎备用，碎肉用醃料醃约15-20分钟备用。调味料预先拌匀。

用喷油壶喷少许油热锅，爆香姜蒜，将肉碎及调味料炒至半熟。

拌入茄子及葱碎、熟水，收盖转小火多煮5-10分钟至所有材料入味。

上碟即成。

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