豆浆土魠鱼燕麦粥的做法

发布时间：2019-03-10 23:40:18

无糖豆浆 900c.c,燕麦一碗,土魠鱼半片,花枝一只,海带一把,红萝卜适量,蒜苗一根,姜、盐少许

豆浆土魠鱼燕麦粥的做法

2、豆浆、红萝卜、蒜白、姜、盐煮到鱼8分熟

3、放燕麦、海带、花枝起锅前再放入蒜青

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