健康窈窕~酪梨五榖肉丸~的做法

发布时间：2019-03-10 22:13:08

健康窈窕~酪梨五榖肉丸~的做法

简介酪梨有着大家熟知的营养，低糖高纤，还有利于心血管及O-mega3的保健功能，适量的摄取，有益健康。我多将它制成夏日饮品，是为了品尝它的原味，今日变身，升级为五星健康料理! 材料猪绞肉80g 酪梨20g 五榖豆类20g 盐白胡椒粉酱油适量盐白胡椒粉酱油适量其他配菜适量其他配菜适量做法健康窈窕~酪梨五榖肉丸~的做法

所有材料混合均匀，加入适量的调味。

以一支汤匙塑形成圆球状，置入锅内煎熟。

锅内倒入约1T油脂，两面煎熟后，利用锅内余油，清炒芦笋及胡萝卜配菜等即可。

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