害羞的人会比较不敢表达自己，担心自己的缺点暴露在阳光下。那么人为什么会产生害羞这种心理呢?下面是生活日记小编给大家带来人害羞的原因，希望对你有帮助。
人害羞的原因首先，这是心理上的原因。害羞的人往往妄自菲薄，十分自卑。其中，有的对自己缺乏信心，过分考虑自己给别人的印象，总是担心别人看不起自己;有的在大庭广众之中发言遭到过冷淡，或在交往中遇到过挫折，从此一蹶不振。
其次，是生理上的原因。害羞时的生理反应，与紧张状态下的完全相同：心跳加快，肌肉紧张，血液中肾上腺皮质激素含量增加，大脑中的去甲肾上腺素和多巴胺水平提高。这时，人就会心慌、脸红、手抖、出汗。
第三，是人类社会的原因。《红楼梦》中的林黛玉刚到贾府时，羞羞答答地见过众姐妹，女性的这种易害羞的形象，得到了人类社会的认同。日本学者作过一番调查，绝大多数被调查的人都认为，男性应有的品质是刚毅，女性应有的品质是温柔，而羞涩、含羞等是女性温柔的一种表现。
害羞的人行为表现一、生理症状
面红耳赤，脉搏增快、心脏碰碰急跳、出汗。
二、无理性的恐惧
恐惧别人负面评价，恐惧无法面对社会情境，恐惧被人拒绝，以及恐惧亲密等等。
三、过分敏感
害羞是使人偏于极端地关心别人对其看法的一种心理状态，表现为逃避人与情境，以免受到任何潜在批评，同时亦会保持低侧面的行为反应，不敢抬头、挺胸地面对他人，以避免引起注意。
四、过分专注自己
典型害羞者，一向很顾虑自己，处处放不开，很难专注在任何工作上。最极端的是：不能接受游戏、跳舞、比赛或任何社会活动上的欢愉。这种人无论参与、抑或旁观，通常都过于担忧别人对他的印象。
五、自我价值感低
害羞孩子最大特征是自我价值感很低，常感自卑，也就是说害羞孩子往往缺乏自尊。当他有失败情形时，就会担心得不到父母、师长的关爱和接纳，而自贬自责。这不但阻碍他能力的发挥，也影响身心健康。
六、特殊表现
害羞孩童会有些特殊的表现：犹豫、寡欢、独立性差、被动、退缩、容易忧伤、没有领导能力;爱脸红、说话结结巴巴、咬指甲;不敢正眼对人、较不友善、尽量单独活动、活动量少、易有无目的闲逛等表现。
克服羞怯心理的方法如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。比如，去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事，并逐渐达到可以自己完成的程度等等，这些都可以帮助我们树立自信心，摆脱松懈的心理。有这样一个例子，一个一向体弱多病的孩子，咨询心理医生，自己是否可以参加高强度的越野长跑赛，医生鼓励他一定要参加，并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来，跑到终点，那么你将在意志和体能上完成一次飞跃，以后就可以无所不能。在这次比赛中，他果然坚持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成绩，从此他便树立很强的自信心，在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感，在众人面前他也不会变得羞怯、胆小，对做任何事情都有了极大的勇气和信心。
当然，你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲，而在你尝试过后，也有可能是失败，但如果没有尝试过，你就永远无法克服羞怯的心理，也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理，你的生活将变得更加潇洒自信，阳光灿烂。
在克服羞怯心理的初期，会使羞怯者不自然，甚至难受的感觉，但一旦成功克服羞怯心理，便会在和别人交往，或个人前程上铺上平坦的道路。
克服羞怯需要训练，循序渐进，下面的建议或许会对你有帮助：
1、将自己的内心活动用文字记载下来，找出真正使你害怕的根源。
2、写个脚本，把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色，事先进行训练。
3、社交前先来一番社交侦察，或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
4、注意自己身体语言表露出来的信息，尽量使你显得热情大方，易于接近。
5、敞开心扉，说出你的隐忧，你的心理顾虑肯定会减轻不少。
6、设想一下最坏的结果，你会发现事情并非你 想象的那么可怕。
7、循序渐进，逐步树立自己的信心。
点击下一页分享更多形容害羞的歇后语形容害羞的歇后语关云长放屁---不知脸红
放屁拉抽屉---遮脸红
神主头上使剪刀---修(羞)先人
城隍老爷不穿裤子---羞死鬼
眉毛上吊扫把---扫(臊)脸
荷叶做雨伞---难遮羞
猫儿屙屎---自己遮盖
新娶的媳妇---不肯见人
新媳妇打屁---暗消了
新媳妇上花轿---扭扭捏捏
描写害羞的句子姑娘脸蛋绯红，羞答答地低垂着头微笑，好象一朵出水的芙蓉，沐雨的桃花。
她两腮红红的，低头望着自己的脚尖，显得那么羞怯。
这小家伙的脸羞得像只煮熟了的大螃蟹，通红通红的。
这女孩子，怯生生地，像是暴露在老鹰跟前的雏鸡。
笑笑的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，那乌溜溜的眼珠子就像两颗水晶葡萄。
满脸通红，全身发麻，想找一个老鼠洞钻进去，恨不得马上离开。
就这样踌躇着，站在那里不知所措的样子，双颊绯红，两眼四处乱瞟，没有个焦点，手指下意识地搅合着衣角，刚想张嘴却又不知道说什么，双唇张张合合，偏不发出声音，就像金鱼一样有趣的紧。
"那，那个……"鼓起勇气开口，说的也磕磕绊绊的，干脆又闭上了，耳根也渐渐染上樱红色，手脚都不知该往哪里放了。
这是一个正在打扫包干区的乡村女孩子，她脚穿一双土的不能再土的褪色的黑布鞋，身穿一件不太合身的校服，头上还像模像样地围着一块黑色方头巾。
翠儿是这所学校里出名的俊女孩，脸盘白白净净，眉眼清清亮亮。一笑起来，嘴瓣儿像恬静的弯月，说起话来，声音像黄莺打蹄。
一脸的娇羞，宛如城市边缘点缀着的羞涩的红叶!
她大约有十一、二岁。又白又胖的小脸上，嵌着一个尖尖的翘鼻子。长长的头发，扎成一个羊角辨。细细的眉毛下闪着一对亮晶晶的大眼睛，乌黑的眼珠挺神气地转来转去。
一个十一、二岁的女孩子，高高地坐在一枝树杈上，手里拿着一本桦树皮书。她穿着火红色的短绒衣，套一条豆绿色的短裙子。两只穿着力俏鞋的小脚悬空的搭拉着，怪自在的。她那梳着小辫子的脑袋歪倚在右肩头上，水灵灵的大眼睛向我玩皮地眨巴着，鼻子略显有些上翘，显露出一副淘气相。
甜甜圆圆的脸蛋上挂着一对好看的小酒窝，一双水汪汪的眼睛，不时滴溜溜地转动着，显示也一股机灵而淘气的劲儿。
雪儿长得真像她的名字，眉清目秀，唇红齿白，圆脸蛋，高鼻梁，一脑袋乌黑卷曲的头发，挺俊气的。
小菊身材均匀，不胖不瘦，乌黑的头发梳成两条细长的辫子，红润的瓜子脸，圆圆的大眼睛，脸颊上有两个深深的酒窝，显得活泼可爱。
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1.人害羞的原因是什么
2.害羞的人是什么心理
3.含羞草为什么会害羞
4.害羞的人如何克服社交恐惧心理
5.含羞草为什么会害羞--在自然界
