女人想要对抗衰老不止需要在化妆品、护肤品等各类外界物质来涂抹皮肤，也可以通过饮食做到，比如可以多吃一些大量含有雌性激素的食物，如豆制品、豆类、蜂蜜、蜂王浆等，因为女性衰老基本都是体内雌激素分泌过少，而我们下面就来说一说女人抗衰老每天都要坚持喝的液体。

01、每个月女人总有那么几天，身体不舒服并且身体状态变差变敏感，皮肤也跟着一起加速衰老，新陈代谢很慢，在这时就需要让红糖水来帮助自己。但其实红糖水除了在特殊时期喝之外，还可以每天坚持喝，因为它具有氨基酸、纤维素等物质能帮助女性减缓衰老。

02、蜂蜜也可以用来泡水喝，可以做到加速新陈代谢的作用，并且还能帮助女性恢复睡眠，通常润便，帮助体内排毒等作用，在里面加上柠檬片还可以让体内获取维生素C，延缓身体衰老。

03、豆浆是早餐经常出现的饮品，并且对身体具有极大的好处，含有丰富的雌性激素，能够帮助女性增加雌性激素的产出，让身体减少压力的同时还能抗衰老，建议每天都来上一杯。