01、如果是孩子的话，可以考虑补充一些妈咪爱等益生菌，可以吃一些止泻的药，比如蒙脱石散等，效果也相当不错。

02、煮苹果，可以将苹果连皮带核切成小块儿，放入适量红糖，放在水中煮10分钟，每天喝2到3次，有很好的止泄功效。

03、香蕉，香蕉中含有非常多的钾和镁，有预防腹泻的作用，可以促进肠道细胞生长，维持肠道正常蠕动。可以直接吃香蕉，也可以将香蕉煮水喝。

04、杨梅，杨梅有很好的涩肠止泻的功效，并且可以治疗多种疾病，取适量杨梅，用水煎服，可以有效治疗腹泻。