年轻人难免比较兴奋火力旺，接下来我们就来讲一讲精子射多了怎么办

01、我们要多做体育运动转移注意力从而戒除手淫的习惯，因为如果长期不良的行为会导致我们的身体越来越跨。

02、如果射精比较多，我们就要积极补充营养，但是饮食尽量清淡一点，多吃一些补肾的食物。

03、如果是自己的身体有问题的话，还是建议去医院就医，免得很晚就医的话耽误自己的病情。

04、常常给自己的身体按按摩，比如说按摩双耳、按摩腰背、按摩肾俞穴、按摩关元穴有很多穴位都是强肾健体的，可以买一本穴位图好好研究研究。