有很多人在吃饭的时候都会有汤泡饭的习惯，其实经常有这样的行为，确实对身体有着非常大的影响，因为大比分都不能咀嚼到位，而这些食物往往都没有经过充足的咀嚼肌，是汤把这些食物带到胃部方便吞咽，这也就给肠胃增加了负担。

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01、时间长了以后就很容易出现肠胃不适的问题，所以就应该千万不要食用汤泡饭，我们在吃饭的时候一定要细细的咀嚼，只有咀嚼到位才可以避免出现各种各样的问题。但是有很多老人他们咀嚼功能都会大大的减退，可以为他们熬一点粥，这些物质不仅仅非常容易消化，也不会伤害肠胃，同时也能有养胃的功效。

02、除此之外喝汤也有着非常大的学问，有很多人都存在着一些误区，他们总觉得趁热喝才好其实我们口腔和食道都非常的脆弱，而且食道也很脆弱，如果每天吃的食物过于烫的话，那么就会发生一系列的伤害，严重的话也会出现癌变。

03、我们肠胃最适合的温度是10度到40度之间，所以在平时一定要把汤晾一晾再喝，不要滚烫的喝下。还有很多人喝汤速度都非常快，其实要一小口一小口的品尝才有着一定的效果，这样可以给食物消化留出充足的时间。