通常我们左眼皮跳很有可能是眼部神经障碍或者是日常营养不良所引发的，想要有效缓解，左眼皮跳可以对眼部进行按摩，通常最好的方法就是进行眼保健操，不过很多人对眼保健操的药龄已经忘却，建议大家及时的温故知新。

01、其次我们也需要服用营养神经的药物来进行调节，所谓营养神经的药物就是神经营养液，如果自己不太清楚如何使用可以观看使用说明书或者是在医生的指导下使用。

02、不排除有些人生活压力特别的大，这时候已经出现了神经紊乱，从而会影响到眼部的健康，甚至会引发眼部跳动的问题。

03、建议人们在日常生活中为了避免众多情况的产生，不能够熬夜，也不能够长时间的玩电脑玩手机，这样可以保证日常的身体健康，也能够避免其他的情况。

04、有些小伙伴左眼皮跳可能是眼脸痉挛，这种情况主要是神经受到压迫而产生的，通常在生活中会眼皮不自主的跳动，一般在中年女性当中比较常见。