俗话说：“爱美之心，人皆有之。”可见我们每个人都是会对美好事物产生好感与青睐感的，但在有些时候，由于先天因素等的影响，使得有些人的外在形象会出现一点缺陷，如脸上有斑点，牙齿缝宽大，牙齿发黄等，不仅极易影响到个人的形象，还会使异性吸引力大大降低。今天来给大家简单介绍一下牙缝变大的原因有哪些？该怎样预防？

变大原因

01、食物堆积
在日常生活中，有些人会因为个人习惯等原因有意的减少刷牙次数，如只在早上刷一次，甚至两天刷一次牙等，长时间下去一来会使牙齿缝中堆积有较多的食物残渣，对牙龈组织造成一定的压迫，严重的话便会使牙龈出现坏死的情况，进而使牙缝变大，二来会增加患上口臭，牙黄，牙疼等口腔疾病的风险，十分不利于健康。

02、牙周炎
其是一种非常常见的口腔性疾病，主要分为两种，一种是具有较强的侵犯性，会对所有牙齿造成损害，出现牙龈红肿，牙齿松动，牙缝变大等症状，较多出现在成年人身上，另一种则进展速度较慢，具有阶段性，时而好转时而复发，较多出现在青少年身上，不太容易治愈。

03、不良习惯
有句话说：“任何事情都是过犹不及的。”对于牙齿清洁来说也是如此，若平时为了干净而时常用牙签，或者特别硬的牙刷来剔除牙齿里面的残渣的话，轻则会使牙缝变得越来越宽大，重则可能会导致牙齿松动，甚至会对牙龈造成损伤，给细菌以可乘之机，诱发各类炎症。

04、牙结石
其是指牙齿上残留有的牙菌斑和其他沉积物，也被称为牙石，这些物质在经过一段时间后会呈现出黄色，同时还伴随有一定的味道，此时便需要通过洗牙来进行去除了，虽能够洁白牙齿，但却也会因为牙结石的脱落而导致牙缝变大，有的人会自行恢复，有的则很难恢复。

预防方法

01、注意卫生
无论是哪个年纪，个人卫生问题都是不可忽视的，否则便极易导致各类疾病的发生。建议大家平时应尽量做到早晚各刷一次牙，将牙缝里面的残渣和小结石完全的清洗掉，同时可适当的按摩一下牙龈，以免充血和萎缩，有条件的话可定期去医院做个详细的口腔检查，以便有病及时医治。

02、避免刺激
在日常生活中，有些人会因为个人喜好问题而盲目的进食食物，如刚吃完冷的立刻喝热水等，殊不知这样不仅特别容易对牙齿造成刺激，出现牙酸，牙痛等症状，还不利于肠胃的健康，增加肠胃的负担。建议大家平时一定要合理的进行选择，尽量避免过于生冷，过于辛辣的食物。

03、补充钙质
当到了一定的年纪后，身体心理等各方面都会处于逐渐衰老的状态，此时若不补充些营养药物的话，便很容易出现牙齿松动，牙龈宽大，腿脚疼痛等症状。所以建议大家平时可在咨询医生后根据自身的实际情况来适当的服用些药物，如钙片，维生素片等，以帮助稳固牙齿和增强免疫力。