毒品的5大危害主要为：让吸食者产生依赖、危害身体健康、传播疾病、耗费钱财、危害社会治安。吸食毒品的患者身体的各个器官都会有严重的影响，使人免疫力下降，容易感染传染病，并且毒品会使人成瘾，吸毒者为了购买毒品会耗费大量钱财。

首先要不断提高自身的综合素质和道德水平，加强对文化、科学和法律的学习，认识毒品的危害性。

其次要树立正确的人生观和价值观，自觉远离不好的生活方式，要具有抗拒毒品诱惑的能力。

还要养成良好的生活习惯，摒弃抽烟酗酒等恶习，特别是青少年，不仅要远离毒品，还要远离烟酒。