美白的重点在于防晒和维C的补充，今天来分享几个美白的窍门。

01、美白一直是大多数人的日常，可以吃一些富含维C的食物，来达到美白的效果。晚上可以和柠檬水，切好的柠檬片可以与蜂蜜白醋共同饮用。

02、西红柿也有美白的功效。但不要空腹食用。西红柿可以有美白的效果，经常吃不仅美白，也能补充维生素。

03、想要美白也要注意防晒，这样才能保持美白的效果，防晒霜需要四季都用，选择适合自己肤质的防晒霜，避免晒黑。

04、运动，运动不仅能锻炼身体，也能促进新陈代谢，排除体内毒素，加速血液循环，让肌肤状态更好。