牡帕密帕是拉祜族流传的神话史诗。牡帕密帕是拉祜族“波阔嘎阔”演唱的一部长篇诗体创世神话，主要流传于云南省思茅市澜沧拉祜族自治县境内。牡帕密帕是拉祜族民间流传最广的一部长篇诗体神话，是拉祜族民族民间文学中最重要的作品。

“牡帕密帕”是拉祜语的译音，意为“造天造地”。《牡帕密帕》讲述了天神厄莎创造天、地、日、月、星辰、植物、动物和人的经过。

全诗涵盖政治、经济、文化、历史等方面的内容，被人们称为拉祜民族文化的百科全书。

2006年5月20日，牡帕密帕经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。