真空玉米不宜带着袋子煮，需要拆开袋子煮。真空包装的玉米在加工过程中都是经过了消毒和杀菌的，整个加工过程又都是无菌的，所以只要包装完好就可以放心地食用。

真空玉米煮之前先撕开包装，注意不要破坏了玉米的型，将水煮开后放入玉米盖上盖子，保持中火煮10分钟左右即可，放凉后就可以直接食用。

玉米一般用煮和蒸着吃比较常见，也可以和排骨一起炖汤喝，营养又美味，玉米也可以烤着吃，但是切忌不能用微波炉加热，否则玉米粒会炸开。

玉米是一种营养丰富的粗粮，含有丰富的膳食纤维，具有健胃消食、清肺养心的功效，在降低胆固醇、促进新陈代谢等方面也有很好的缓解作用。