后背发麻可能是长期坐在电脑前太久导致的，或是长期保持一些姿势累了后背出现的一些反应。建议选择按摩或是热敷的办法来缓解。下面生活日记小编为大家介绍后背发麻的原因，希望对大家有帮助。

(1)不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

(2)不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

(3)不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

(1)手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

(2)温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。建议看中医辨证治疗舒筋活血还是很不错的，一般的情况下，还是可以考虑用一点三七胶囊，舒筋活血片，还是很不错的，与长期的坐着有关系的，要适当活动。

后背的发麻可能和神经有关系，但是不知道是局部神经的炎症或者是神经根部受压迫，长时间的坐姿不动造成肌肉的劳损也有这样的症状。 建议可以去医院进一步治疗，现在可以在患处敷热水，然后按摩，缓解肌肉的痉挛。平时要经常动动颈椎，长时间的不动容易好发颈椎病。经常向上看看。或者针灸推拿也可以。放松颈肩部的肌肉。

可能是由于末梢循环不良导致的,不排除是由于神经病变导致的。不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。