背部发冷是什么原因引起

发布时间:2021-12-16 12:30:13

冬天,睡觉时、工作时、看电视时,总会发生后背发冷的现象,而且这种现象发生常常伴随着感冒、咳嗽与拉肚子等疾病出现。那么该如何调理后背发冷现象呢?下面是生活日记小编为你整理的背部发冷的原因,希望对您有用。

背部发冷的原因

如果我们的后背发冷的话, 那么有可能是因为我们是肾脏出了一些问题,使得肾脏比较的虚弱,并且肾脏的功能也下降了的缘故,也有可能是因为我们在晚上睡觉的时候,没有盖好我们背部,使得我们的背部着凉的缘故,所以我们要在平时多穿一些衣服,在晚上的时候,要注意盖好被子,之后我们还要多吃一些能够帮助肾脏恢复的食物,和能够帮助我们补气的食物。

后背冰凉是身体寒湿引起的,寒湿重的人就会后背冰凉,手脚凉,血液循环慢等。所以身体寒湿重的人要多吃温热的食物,不能吃寒凉的食物。比如应该多吃牛肉、羊肉等燥热的食物,还可以多吃桂圆、生姜、辣椒等等。最好不要喝凉水冰水,也不要吃冷饮等,水果建议也可以煮熟后再吃。多做运动,可以改善后背冰凉。洗澡的时候可以多搓揉后背,用生姜片。

背部发冷怎么办

1.后背发冷可能是阳虚

在中医里腹为阴、背为阳,而阳气对人体有驱寒、温暖与促进气血运行的作用,当后背发冷,则说明阳气弱,受到了寒气入侵。阳气虚还会伴随着抵抗能力下降、脸色青白、气喘无力、精神不振等。最好的调理方法是维护与提升阳气。

调理方法:冬季注意保暖,减少寒气入侵带来的疾病;动能升阳,所以要适量的运动;饮食上常吃补肾、补气的食物,冬季可以常吃羊肉当归汤、鹿肉、生姜等。

2.可能是膀胱经受到寒气入侵

膀胱经主要分布于背部,是人体抵御外界寒气的主要屏障,若膀胱经不畅或受到寒气入侵,则易生病。所以在中医里膀胱经又主治脏腑、头部以及筋络方面的疾病。

如果膀胱经失调则会有发热、恶寒、流鼻涕头痛、颈背痛、腰痛等现象出现。所以当背后经常发冷,需要“打通”膀胱经。所谓打通膀胱经,即加强背部的血液循环。

打通膀胱经方法:刮痧,调理气血、活血化瘀、促进血液循环,预防寒气入侵带来的疾病;拔罐,调节阴阳、驱寒气、解乏、加速血液循环、祛湿与疏通经络等;背部按摩、推拿等方法也有助于打通膀胱经。

3.肾阳虚

常常表现为畏寒、怕冷、腰膝酸软、腰痛、拉肚子、面部暗沉、女性痛经,以及容易感冒等。

调理方法:选择补肾阳的药膳,如核桃仁鸡汤、黄芪羊肚汤、杜仲羊肉汤等。

4.热量不足

后背发凉还是一种畏寒的表现,而冬季女性的贫血、热量不足、甲状腺功能低下等,同样会导致畏寒怕冷。

调理方法:即使排查身体疾病,甲状腺功能底下需要及时治疗,而面对贫血与热量不足的,则需要在饮食上多加注意,如补铁的猪肝,补充维生素C与叶酸的猕猴桃,补充热量与蛋白质的牛肉、肌肉等。

另外,后背发冷所涉及到的疾病往往与肺、肾、膀胱三者有关,故而会有感冒、咳嗽、腰痛与小便清长等问题。后背经常发冷,要注意日常调理之外,还要注意保暖,为了预防随之出现的疾病,可以在感觉冷的情况下喝姜汁红枣汤。

 

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