01、火锅类人造海味食品，比如鱼丸，虾丸，蟹丸等，这些食品中含有多种色素，香精，增白剂，防腐剂等，营养价值很低。

02、七八分熟的牛肉，有些人喜欢吃半生的牛肉，其实不熟的牛肉特别容易感染大肠杆菌，如果要吃牛肉的话，还是煮熟吃比较好。

03、人造奶油，奶茶等，这些人造的奶油，奶茶含有很多添加剂，防腐剂，香精，增白剂等等，有可能导致心脏疾病。

04、罐装的水果，这些水果罐头都是经过糖渍之后，添加一些色素，外表好看，其实内在的营养几乎消失殆尽了，经常吃还容易导致肥胖。

05、罐装的浓汤，这些浓汤也是由各种添加剂，防腐剂，还有一些脱水的蔬菜调制而成的，营养价值并不高。