宝宝感冒了吃什么食物好

发布时间:2023-02-10 02:46:50

01、母乳。母乳不仅是还是体格和智力发育的最佳食物。而且还具有很好的防止感冒的功效。

宝宝感冒了吃什么食物好

02、富含维C的食物。维C具有间接刺激抗体生成,增强免疫功能的作用。例如:各类新鲜水果,新鲜蔬菜等。

03、富含锌的食物。锌是不少病毒的克星,多吃含锌高的食物可以有效抑制病毒增殖。例如:肉类、海产品、家禽等。

04、富含铁的食物。体内铁元素缺乏会导致t淋巴细胞和b淋巴细胞生成受损,影响免疫功能。例如:动物血、奶类、蛋类等。

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