在很多地方，总会看见一些人在不停的抖腿，看得人怪心烦的。抖腿的人真的很多，这个不分男女老少，抖腿是无处不在的。那么，抖腿的原因是什么？抖腿难道是一种病吗？我们随着指南了解一下吧！

01、抖腿不是病
有人出来说抖腿是一种叫做不宁腿综合症的疾病，其实不是，只是有些许像而已。腿都只是一个个人的习惯，和疾病无关。

02、抖腿好处
抖腿确实有一些好处的，不然哪有那么多人抖腿啊是吧？比如在紧张不安的时候，抖抖腿能够缓解紧张和压力。

03、促进腿部血液循环
抖腿还有一个好处就是促进腿部血液循环，适当抖腿，能够让长久下垂或者直立的双腿得到一个舒缓，减少一些双腿的负重感。

04、不推荐抖腿
抖腿虽然也有一些好处，但不建议大家抖腿，不但外观难看，且给人不沉稳的感觉，如果双腿重叠抖腿的话，还会造成静脉曲张呢。所以说，最好还是别抖腿哈各位。