头发出油非常烦人，很是影响个人形象，那戴帽子头发油得快的原因有哪些呢?下面是生活日记小编为你整理的戴帽子头发油得快的原因，希望对您有用。

1.头发汲取不到营养

如果你的头发汲取不到营养，没有足够的养分供应，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好

2.洗头太勤所致

因为你洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，就会出油

3.用错洗发水

有一些人购买了所谓的控油洗发水，可实际上根本没有这个功效。用错了洗发用品，也会造成头发出油的。

4.压力过大

压力过大也会导致你的内分泌失调，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。

5.吃刺激性食物过多

如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。

6.身体缺水

身体如果缺水的话，头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发易出油。

7.睡眠不规律

尤其是一些熬夜的人，会在第二天起床后发现头油很多，这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。

挑选正牌洗发液

很多人头发油腻的原因一半来源于洗发液，随便买买不管真假，觉得能洗头发便宜就可以。实质上这些洗发液不但不能去除头发油的问题，而且还会加速头发的油腻和对头发的损害。所以挑选正牌洗发液很重要。

一定要挑选有针对性的干燥去油的洗发液

洗发液分很多种，市场上也是鱼龙混杂。一定要选针对自己头发问题的洗发液。如果不清楚可以咨询导购说明情况，而且也要好好看一下洗发液的功能和消除的症状。这也是能不能去除头油的直接原因。

按照说明书详细使用洗发液

大家平常都没有看说明书的习惯，自然而然就不会按照说明书使用洗发液了。其实真正的效果就是按照洗发液说明书使用的效果。因为说明书上的应用、方法和效果都是厂家根据该产品多年实验总结出来的。所以按照说明书详细使用洗发液很必要。

洗头和洗完后的做法

勤洗头是第一非要做的了。头发油是因为头皮分泌油物太快，所以需要靠洗头来去除头发上的油腻物。那么头发油的快的人就需要每天早上起来以后洗洗头了。这样起码对当天的头发油有所改变和约束，但是治标不治本。

洗完头以后一定要用干净的毛巾擦干，然后在通风的地方让头发自然干，千万不要使用吹风机把头发吹干，这样做只是一时的，等待一会就会出现头发油腻。原因使用吹风机一来对头发有损害，二来电风会促使头皮油腻物的渗出。所以要想头发不油，一定要等待头发自然干。

头发全干以后不要使用任何发泥或者发胶之类的东西。因为这些东西是间接使头发快速油腻的一种东西，再说这些化学物品本来就对头皮、头发有伤害。所以要想头发不油腻，千万不要使用这些东西。

头发爱出油的原因分两大类，一类是遗传性因素，一类是自身行为。

有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，和遗传关系很大。

另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。

我们平时也要控制头皮油脂的分泌，因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长，从根源上杜绝头皮屑。所以头皮屑多的人，除了用去屑洗发水之外，也可以用控油洗发水，平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜。戴帽子不透气 所以很容易头油多。