脸部肌肤敏感容易受外界影响和自身激素分泌长出很多小痘痘，可是头皮作为人体第二敏感的肌肤部位，也是很敏感的哦，许多小伙伴也遭遇到了头皮长痘痘的困扰，这是为什么呢?接下来就跟着生活日记小编一起去看看吧。

头皮长痘痘的原因：

1.头部皮脂腺发达，分泌的皮脂较多

不仅人的肤质分为油性、干性、混合型和敏感性等几种，人们的头发也常常根据油脂和水分的多少分为油性、和干性等几种发质。有的人发质比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果头皮处的毛孔因为某些原因而被堵塞，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积，不断突起，最后成为青春痘。

2.头发护理不当引起的

首先，洗发水使用不当有可能引起头皮长痘，比如油性发质还用焗油型洗发水，或者使用劣质的洗发水。其次，不时常梳理头发，人的头部也需要透气，而人的头发如果蓬乱又长的话，那么头皮就会很闷，很容易长痘痘，所以要勤梳勤理头发。

头皮长痘怎么办：

招数一

注意洗头时的水温：水的温度不要是冷水，要温水，这样洗头干净(主要是能更有效溶解头皮油脂)又不伤头发。适合油性皮肤，特别是出现较严重头皮屑和头皮青春痘问题的皮肤。

招数二

选择化学成分较为温和的中药成分洗发水：不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。

招数三

注意洗发的次数和频率：皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。特别是在夏天，头发油脂分泌旺盛，更容易引发相关问题。因此要注意头部皮肤的清洁习惯。

招数四

修剪好自己的指甲：适当地剪短指甲避免搔抓或烫洗，以免在抓痒的时候引发细菌传播和感染，加重病情。特别是晚上睡觉的时候，所以适当剪短指甲是能够有效避免这种情况发生的。

招数五

注意护发素的洗护范围：护发素的成分主要是针对头发的蛋白质而设计的，所以其与头皮的成分不尽相同，故在洗头时应该将洗发水和护发素的使用范围明确地区分开，这样才能避免护发素过多地触碰到头皮，引起头皮不必要的敏感。

招数六

洗发完毕后用风筒吹干：自然干的头发比电吹风吹干的头发会分泌更多的油分，因此头发和头皮不够干爽，所以油性皮肤和头皮上容易长痘痘的人可以在洗头后用电吹风吹干头发，这样更加清爽干净。

招数七

配合身体内部调节：不熬夜，多饮水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。避免辛辣、刺激性和油分高的食物。同时，注意少用易令皮肤敏感的药物和化妆品。

招数八

注意是不是皮肤的病变：头皮长出痘痘，同时可能会伴有掉头发、长小疙瘩等情况，有可能是脂溢性皮炎、毛囊炎或湿疹的症状。如果情况比较严重，就需要尽快到医院进行相关的治疗了。

头发容易出现的问题解答：

1.头皮红肿还伴随红点点和痘痘?

头皮长痘不一定是油脂分泌过旺，也有可能是对外界刺激的敏感反应，遇到这种情况你应该选择舒缓杀菌的洗护产品，例如含有茶树精油与高岭土成分的产品，同时兼具杀菌与消除油脂的效果。

2.刚洗的头发，没过多久就油腻了，怎么办才好?

头发油不油取决于你头皮油脂分泌情况。想要改善头皮油腻，首先要从饮食等问题上注意避免油腻辛辣食物。除了避免外界刺激头皮之外，建议适当增加洗发频率，使用针对性的油脂平衡产品，维护好头皮出油平衡。洗发频率也不能过高，最多一天两次。

3.头发变毛躁?

夏日在阳光暴晒下，头发非常容易变得毛糙干枯。年龄的变化、外部环境与作息膳食都能直接导致头发的状态，也许你的头皮状态开始变化。当然夏日出门前建议涂抹一些头发的精油产品，顺柔亮泽秀发还能一定程度抵御阳光侵袭。或是可以透气的帽子或是头巾也是时髦又实用!

4.头发分叉严重?

修复需要从发芯开始，补充氨基酸与角质蛋白是首选，选择修复功能的专业产品，并注意饮食与作息。

5.掉头发很严重

脱发与许多因素有关，压力是其中之一，直接导致发根处毛囊硬化，使得头发生长空间被挤压，从而脱落，注意合理膳食与睡眠，使用专业产品去软化毛囊，为发根空出生长空间。

6.怎样使用吹风机才能不伤发质?

于长头发的女孩而言，洗完头发后吹风机是必备，建议是先用毛巾轻按头皮头发，注意力道，然后使用吹风机均匀吹干头发部分，一定要避免局部过热，这样操作的话，吹风机对头发的伤害是可以忽略不计的。另外有条件的女孩子可以在吹风前使用头发精油产品，多一层隔离这样更安心。