甘蔗。在我国大部分地区立冬的时候可能要吃甘蔗，其中以潮汕地区最为明显，其实很多小伙伴在立冬时挑选食物，主要根据当地的风俗习惯，潮汕地区立冬要吃甘蔗，吃炒饭。

01、饺子。在立冬的时候要吃饺子，是比较常见的一种风俗习惯，大年三十也需要吃饺子，立冬主要是秋季跟冬季交换的时期，吃饺子最为合适，当然人们在立冬的时候吃饺子也拥有众多的历史缘故。

02、萝卜。冬吃萝卜夏吃姜，人们在立冬的当天需要吃萝卜，萝卜味道甘甜，适当的吃萝卜对身体有好处，人们在寒冷的冬天吃萝卜，能够消炎解毒，缓解冬天的气候干燥。

03、糍粑。在冬至的当天选择吃糍粑是我国南方地区比较常见的一种风俗习惯，糍粑在制作的时候主要根据大众的口感进行选择，在制作糍粑时也会选择放白糖。